「秋の過ごし方」(8/30 or 9/1)以降、募集中です！

「学ぶ＋食べる」アーユルヴェーダ、季節の移り変わりに呼応して、毎日をより自分らしく輝いて過ごすためのクラスです。

アーユルヴェーダでは先の季節を健やかに過ごすためには、前の季節の過ごし方が重要と説いています。つまり秋を心地よく楽しく過ごすためには、残暑厳しい時期の過ごし方がとても重要。

残暑から秋へと変わる季節変化をアーユルヴェーダで観て、自分の心や体を見つめ直し、心地よく過ごすための方法（食養生やセルフケアなど）をお伝えします。

お心に響いた方と、一緒に学びを深められますように。お申し込みをお待ちしております。

ワークショップ
学ぶ＋食べる　アーユルヴェーダ式 季節の過ごし方 2024

1年を通して日本の四季・風土に合わせた過ごし方をアーユルヴェーダの叡智から学びましょう。

座学の後は季節に応じた、サライラサイ オリジナルのアーユルヴェーダランチで心と体をハッピーに。

これからの一年を、より自分らしく輝いて過ごすために。
自分の心と体の声に耳を澄ますひととき、一緒に学び深めていきましょう。

■学ぶこと■：
①アーユルヴェーダの基礎理論
②季節の養生法(食事や生活法、ホームレメディなど）
③スパイスやハーブの使い方を体感できる、サライラサイ のアーユルヴェーダランチ(実食)

■日程：
・8/30(金) or 9/1(日) 秋の過ごし方＜募集＞　
・11/29(金) or 12/1(日) 冬の過ごし方

・3/1(金) or 3/3(日) ＜終了＞　
・5/31(金) or 6/2(日) 雨季と夏の過ごし方＜終了＞

・全4回コースでのお申し込み受付は終了し、単発でのお申し込みのみ受け付けております(秋以降の2回を希望、という形でも承ります)
・希望される日程をお選びください

■時間：11:00-14:00
■場所：Sri Lanka House Sarai Lasai(阪急大宮、JR丹波口駅よりいずれも徒歩8分)
■料金：7,500円(1回あたり）
■定員：少人数で開催します
■申込：お問い合わせフォーム(←リンク有)より、以下の必要事項を明記の上お申込みください。ご不明な点につきましては、お気軽にお問い合わせください。

＜必要事項＞
・お名前
・TEL（当日ご連絡のつく番号）
・メールアドレス
・ご希望の日程。複数回(例：秋と冬の回)をご希望であれば、すべての日程を明記ください

単発参加は当日現金でのお支払いとなります。

■締切：それぞれ開催日の1週間前まで
■ご注意事項
ご確認の上、お申し込みをお願いします。

・進行状況により終了時刻が前後する可能性があります
・自然災害等でやむを得ず休講となる場合は、別日を設定します
・お振込後のキャンセル、返金はいたしかねます
・ご欠席の回はテキストをお渡しいたします。ご返金はいたしかねますので、ご了承ください
・開講10日前からキャンセル料が発生します／開催10日前以降：30％、開催前日：50％、開催当日：100％

みなさまのご参加をお待ちしております🇱🇰