またまたつらーい季節がやってきました。
すでに「グスグス」「むずむず」なんて症状に悩まされている方もいらっしゃるかもしれませんね。

花粉症を含むアレルギー症状には原因があります。
それをアーユルヴェーダから紐解くと？
そして、アーユルヴェーダでケアするなら？

春の不調を、根本から。
草木芽吹く、心地よい季節を心地よく迎えるために。

できることを一緒に考えましょう。

座学の後は、スパイスやハーブを使った自宅でできるセルフケア法をみんなで実践！
その後は、春に摂りたい食材やスパイスを使ったサライラサイのランチを味わっていただきます。

原因をアーユルヴェーダ理論から探り、
食生活の見直しや、セルフケアで整えていく実践型のワークショップ

毎年辛い症状に悩まされている方は、ぜひ。ご参加をお待ちしています。

アーユルヴェーダで花粉症対策
〜原因をアーユルヴェーダ理論から探り、
食生活の見直しや、セルフケアで整えていく実践型のワークショップ〜

■学ぶこと
①花粉症やアレルギーの原因をアーユルヴェーダから紐解くと？
②花粉症のセルフケア方法実践
③花粉症におすすめの食事(スパイスやハーブの使い方を体感できる、サライラサイ のアーユルヴェーダランチ実食)

■日程：
2月22日(木)または23日(金・祝)
＊両日ともに内容は同じです
■時間：11:00-14:30(進行状況により前後する可能性があります）
■場所：Sri Lanka House Sarai Lasai
■料金：8,000円(税込)、リピーターの方は7,000円(これまでアーユルヴェーダ講座Basic I，II または季節の過ごし方ワークショップ、キッチンファーマシーにご参加の方(現在お申し込み中の方含む))

◉「学ぶ+食べる アーユルヴェーダ式季節の過ごし方」とのセット受講もおすすめです
本ワークショップ講座と3月より開講する「学ぶ+食べる アーユルヴェーダ式季節の過ごし方〜春編」(3/1 or 3/3)を合わせてご受講いただきますと割引価格が適用されます(セットで15,500円→15,000円)

アーユルヴェーダでは「リトゥチャリヤ」と呼ばれる季節に応じた食生活や健康実践法があります。春の回では、春に自然界でどのようなエネルギー変化があるのか？それによって、わたしたちにどんな変化があるのか？起こりやすい不調は？ケアするには？といった内容を学びます。

年間スケジュールはこちらのページ(←リンク有)をご覧ください。年間でお申し込みの場合は36,000円→35,000円のセット割引価格となります。

=ご注意事項＝
本ワークショプでご紹介するのは、あくまでアーユルヴェーダの理論に沿った健康法であり、医療行為ではありませんことをあらかじめお断りいたします。